Vil du med på saunagus workshops, hvor du efter 2 gange 4 timers undervisning og træning, er godt klædt på til at kaste dig ud i at skabe saunagus sessioner?
Når du køber billet til workshoppen, får du samtidigt medlemskab til SaunaKlub Vadehavet på Skovly ved Ribe, gældende t.o.m. marts 2025, så kan du komme i gang med at træne med det samme.
Forskellen på at lære om, og at lære at mestre - er træning.
Formålet er, at du allerede efter de første 4 timers undervisning og træning, får mod på at komme igang med at bruge det du har lært, og samtidigt, har du mulighed for at melde ind ved sauna tiderne i saunaklubben, hvis du gerne vil lave gæstegus træning. Når du tilbyder gæst gus i saunaklubben, kan du vælge at bruge eget udstyr, eller benytte dig af det gusmester kit med æteriske olier, der er til rådighed i saunaklubben. Anvender du dit eget, skal de æteriske olier godkendes forud for brug i saunaklubben.
Vil du gerne lære at facilitere autentiske saunagus oplevelser?
Det lærer du om på Saunagus Workshop modul 1 og 2, ved RO ved Vadehavet:
Indhold
- At facilitere autentiske Saunagus Oplevelser:
- Dit eget udgangspunkt
- Skab trygge rammer for deltagerne
- Forebyggende førstehjælp, grundlæggende førstehjælps trin samt elementær brandbekæmpelse
- Fysiske og neuropsykologiske processer ved varme og kulde
- Autentiske oplevelser med sauna
- Grundlæggende sving teknikker
- Æteriske olier
- Planlægning af saunagus
- Skab din egen saunagus
- Træning i sauna.
- Let forplejning kaffe/the, frugt og snacks
- Kursusbevis
Hvert modul består af ca. 90 min. oplæg, 30 min egen planlægning, individuel eller i grupper, samt 120 minutters træning i saunaen med feedback.
Herefter har du mulighed for at bygge videre med træning, samt modulerne 3-6, se længere nede i teksten.
Priser og tilmelding
Du tilmelder dig på:
Pris: Modul 1+2 1.200 kr. Inkl medlemskab til SaunaKlub Vadehavet.
Pris: Modul 1-6 3.600 kr. Inkl. medlemskab til SaunaKlub Vadehavet, en gave, samt 3 tilgodebevis til Vadehavsgus - 2-timers saunagus oplevelse, til en samlet værdi af 1599 kr.
Når du køber workshop modul 1 og 2, får du samtidigt et medlemskab til SaunaKlub Vadehavet, der gælder t.o.m. marts 2025, som giver dig gode muligheder for at komme i gang med at træne i saunaen med det samme.
Når du har gennemført de 2 halve undervisningsdage, har du samtidigt mulighed for at leje saunaen til dine egne gæster med 20% rabat, hvor du lejer saunaen 2 timer inkl. adgang til koldtvandskar, omklædning, toilet, udendørs opvarmede brusere, samt tehytten. Normalpris 1.500 kr. for 2 timer, 1.200 kr. når du har deltaget på workshop 1 og 2. Hertil kan du leje gusmester udstyr for 500 kr. pr. arrangement/booking.
Der findes i alt 6 moduler på nuværende tidspunkt og modul 1+2 gennemføres samlet, hvorefter du kan bygge ønskede moduler med målrettede workshops på, se længere nede i teksten for uddybende beskrivelser af:
- 3 - Aromaterapeutisk Saunagus
- 4 - De 5 elementer og saunagus
- 5 - Gamle sauna traditioner, samt hjemmelavede scrubs/salver
- 6 - Træning og sparring
Du kan læse mere om de øvrige moduler samt underviser og datoer herunder:
Workshop 3 - aromaterapeutisk saunagus
- Introduktion til at facilitere aromaterapeutiske saunagus sessioner. Med dette modul, modtager du undervisning i neuropsykologi, aromaterapi, æteriske olier og sammenhænge mellem krop, hjerne, følelser og måder at være i, og med relationer og omverden, herigennem neuropsykologiske, fysiologiske og energetiske processer, og hvordan man med dufte, sauna, kolde dyp og åndedrættet kan arbejde aroma- og thermaterapeutisk ved holistisk saunagus, der går dybere i krop og sind.
Workshop 4 - træning og sparring
- Træningsworkshops med sparring og træning i saunaen.
Du vil blive præsenteret for øvelser, der skal laves i saunaen og den sidste halvdel af workshoppen gennemfører du en spand gus, som du med din viden fra workshop 1 og 2, eventuelt også workshop 3, har forberedt forud for workshop 4
Workshop 5 - Gamle oprindelige sauna traditioner, samt hjemmelavede scrubs og salver på naturlige ingredienser
- Her får du indføring og træning i gamle traditioner og teknikker, hvor der anvendes planter og urter frem for æteriske olier, hvorefter der er 3 timers sauna session med brug af gamle teknikker sat ind i en nyere sammenhæng. Her anvender vi hjemmelavede scrubs og salver, samt udvalgte te.
Workshop 6 - De 5 elementer og saunagus.
- Her dykker vi dybere ned i de æteriske olier og tager udgangspunkt i de 5 elementer fra kinesisk medicin. Du får kendskab til, hvordan du kan bruge og kombinere dufte, lyde/frekvenser, de 5 elementer, affirmationer og flow bevægelser, der løsner de områder, der er forbundet til hver af de 5 elementer, i både krop og sind.